产后应该吃什么

2020-06-30 14:51:13 文章来源:网络
  科学经验可以给我们带来很多好处,错误的经验往往会给我们带来更大的伤害。对于产后饮食,产妇不能盲目相信经验,以免影响母亲和孩子的健康。分娩后应该吃什么?传统经验中有哪些问题需要改进?我现在就告诉你。
  喝红糖水喝得太久了
  有些人认为母性体弱后分娩,多吃红糖可以滋养身体。"红糖具有益气养血、健脾温胃、祛风解寒、活血化瘀的作用。它能帮助母亲补充碳水化合物和血液,促进恶露的排泄,并有利于子宫的恢复。然而,没有必要认为你吃的红糖越多越好。喝过多的红糖水不仅会损害母亲的牙齿,如果母亲在夏天生孩子喝得太多,还会导致过多的出汗,使身体虚弱,甚至导致中暑。此外,喝过多的红糖水会增加液泡血的数量,导致产妇持续失血,导致贫血。
  分娩后7-10天饮用红糖水是适宜的。
  剖腹产前吃高级补充剂
  一些产妇听说他们需要剖腹产才能生产,然后开始吃高级补充剂,如人参、人参和鱼。他们认为在手术前吃食物会使身体恢复得更快。然而,人参补充剂中所含的人人参总苷具有较强的心脏兴奋作用。如果在手术前滥用,母亲在手术中很难与医生合作,切口更容易出血,这不仅会影响正常的手术,还会影响产后的休息。鱼肉富含有机酸EPA,能抑制血小板聚集,不利于术后止血和伤口愈合。
  剖腹产是一种小手术,不会对身体造成太大的伤害。没有必要滥用先进的补充剂。
  提醒
  产后饮用红糖水补充血液是产后饮食的一种传统经验。这种方法没有任何问题,但如果母亲喝得太久,是有害和无用的。简而言之,母亲产后10天以上不得饮用红糖水。
  对于剖腹产的新妈妈来说,她们只需要在分娩后均衡饮食,而不需要服用大量的高级补充剂。
 

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